La salud emocional es clave para mantener una mens sana in corpore sano. Hoy en día vivimos en una sociedad estresada pero, ¿somos conscientes de cómo afecta esto a nuestra salud? El estrés es sin duda una de las debilidades de la salud emocional de nuestra era, que si se da en exceso o de manera continuada en el tiempo, puede afectar al sistema nervioso y al inmunológico, responsables de mantener el equilibrio en nuestro cuerpo.

En el caso de un paciente con una enfermedad mental o física, el estrés, los problemas en su familia, en su trabajo, con el entorno médico y cualquier otro que se relacione con su enfermedad pueden hacer que ésta empeore.

Sin embargo, si el paciente está emocionalmente sano podrá hacerle frete al estrés, a esos problemas e incluso a su enfermedad.

Por todo ello, el profesional sanitario juega un papel fundamental para ayudar al paciente a fortalecer su salud emocional y física a través de la psicología positiva.

Psicología positiva, la panacea de la salud emocional

A pesar de que cada paciente es un mundo, si éste tiene una actitud positiva es más probable que colabore con los profesionales sanitarios para modificar hábitos y pautas mentales que impactarán en su salud emocional y en su inmunidad.

Esto ayuda al paciente a afrontar mejor algunos tratamientos, mientras que en el caso de pacientes más pesimistas pueden llegar a acelerarse la situación de deterioro.

Es obvio que tanto los pacientes enfermos como sus familiares necesitan el mejor de los tratos en momentos complicados con tal de mantener y fortalecer su salud emocional. Si los medicamentos son importantes, aún lo es más que los médicos y el resto de profesionales sanitarios practiquen la psicología positiva. ¿Cómo conseguirlo? Cuidando el aspecto emocional y ofreciendo un trato afable.

Uno de los momentos clave de la salud emocional de un paciente  es sin duda el momento del diagnóstico. Ante esa situación es muy importante que los médicos utilicen la escucha activa, pues es posible que en este momento el paciente o sus familiares, le transmitan sus miedos e incertidumbres.

Esto le ayudará a determinar el nivel de su enfermedad que desea saber en ese momento o si es mejor ir explicándolo de manera gradual para que lo asimile mejor y pueda afrontarlo con la mejor actitud posible. Otras buenas prácticas son:

  • Hablar con simplicidad y evitar términos confusos o hirientes.
  • Transmitir mensajes esperanzadores al paciente y sus familiares sin necesidad de mentir, explicando la situación desde una visión optimista.
  • Mantener la comunicación no verbal y la cercanía física para demostrar interés y empatizar.

Pero no acaba todo en el momento del diagnóstico. Es fundamental mostrar apoyo continuado y establecer canales positivos de comunicación entre gestión sanitaria y equipo de profesionales sanitarios, paciente y familia, paciente y equipo o familia y equipo.

Los pacientes más vulnerables y con una salud emocional más débil tienen menos recursos para encontrar fuentes de satisfacción y son más sensibles al dolor. Para ayudar a estos pacientes, además de antiinflamatorios y analgésicos, es esencial ganarse su confianza, estableciendo una buena relación médico-paciente.

Los últimos avances en psicología positiva y neurociencia demuestran que el entorno impacta de manera directa sobre pensamientos, emociones y conductas. De manera que ofreciendo un mejor entorno sanitario también se contribuye a mejorar el bienestar y fortalecer la salud emocional del paciente.

En  Hospital Optimista creemos firmemente que la salud emocional y la psicología positiva son claves para el bienestar de los pacientes. Con el objetivo de fomentar esta filosofía dentro del sector sanitario, celebramos los Premios Hospital Optimista, una iniciativa que otorga  reconocimientos a los proyectos que contribuyen a la creación de un entorno más optimista para mejorar la salud de los pacientes hospitalizados y sus familias. Su lema es “Juntos estamos cambiando nuestro mundo, ayúdanos a contagiar sonrisas”. ¿Te gustarías saber más sobre estos premios? Entra en nuestra web.

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